B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota suun kautta nautittuna imeytyy vain murto-osa ja siksi sen imeytymiseen vaikuttavat tekijät ovat ratkaisevia. B12-vitamiini on erityisesti hermostolle välttämätön vitamiini, joka vähentää uupumista ja väsymystä sekä ylläpitää hermoston normaalia toimintaa. Erityisen tärkeitä B12-vitamiinilisät ovat kasvisruokaa syöville, vegaaneille ja yli 50-vuotiaille. Terranova B12-vitamiini sisältää metyylikobalamiinia. Se on valmiiksi aktiivisessa muodossa oleva B12-vitamiinin muoto, jonka elimistö pystyy käyttämään heti hyödykseen.